수면 자세가 올바르지 않으면, 일시적으로 뒷목이 뻐근한 증상을 경험하실 수 있습니다. 그러나 뒷목이 뻐근한 증상은 관절염이나 골다공증, 목디스크 등의 징후에 해당할 수 있다는 사실...!
목덜미 통증의 원인과 각 원인별 증상 및 징후에 대해 알아보도록 합시다.
뒷목이 뻐근한 증상 원인 7가지
1. 잘못된 자세
바르지 않은 취침 자세, 한 자세를 장시간 유지하는 경우, 목에 무리를 가하는 자세를 취할 시 목 근육이 긴장을 하게 됩니다. 이로 인해 뒷목이 뻐근한 증상을 경험하실 수 있습니다.
이러한 증상의 경우 몇 시간 혹은 수일 내에 통증이 완화될 수 있습니다.
2. 목디스크
목디스크의 다른 명칭은 경추 추간판 탈출증입니다. 경추 추간판 탈출증이란 디스크(추간판)가 밀려나거나 탈출되어 목 주변 신경근을 자극, 압박하여 증상을 유발하는 것을 의미합니다.
이로 인해 목 부위에서의 통증을 일으키는 질환입니다. 보통 목 주변 및 어깨, 머리에서 통증을 느낄 수 있습니다.
목디스크 치료방법 7가지
목디스크 증상이 나타난다고 해서 무조건적으로 수술을 채택해야 하는 것은 아닙니다. 실제로 목디스크 초기에는 비수술적 방법으로도 충분히 관리 가능합니다. 물론 이러한 증상은 며칠만 지
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3. 목 관절염
관절염이란 연골이 닳거나 망가지는 것 혹은 관절을 덮고 있는 활막 부위에 염증이 생기는 것으로 모든 관절 부위에서 발생할 수 있습니다. 특히 경추의 골관점염의 경우 목의 후 관절에 과도한 마찰을 일으켜 목 통증 및 경직, 뻐근한 증상을 유발할 수 있습니다.
또한 경추 관절염의 증상은 관절 통증, 뻣뻣함뿐만 아니라 두통 및 어꺠, 팔, 손 부위에서의 신경근 통증을 유발할 수 있으며, 일반적으로 시간이 지남에 따라 통증이 점진적으로 심화될 수 있습니다.
4. 상해
낙상이나 교통사고, 과도한 운동으로 인해 목 근육이나 인대에서의 부상으로 인해 목덜미 통증을 느끼실 수 있습니다. 만약 경추가 골절되었다면, 이는 척수 손상까지 이어질 수 있기에 빠른 시일 내에 병원에 방문해야 합니다.
5. 경추 신경공 협착증
뒷목, 목덜미가 뻐근하거나 당기는 느낌이 오면, 즉시 의심해야할 질병 중 하나에 해당합니다. 경추 신경공 협착증이란 중심관 및 신경근이 지나가는 공간이 좁아지면서 신경이 압박되는 질환을 의미합니다.
경추 신경공 협착증의 증상으로는 어깨 및 팔 통증, 쇠약, 무감각 및 뒷목이 뻐근해지는 증상이 있습니다. 통증이 있다가도 고개를 숙이면 일시적으로 증상이 호전되는 경우 이를 의심해 보아야 합니다.
6. 정신적 스트레스
질병, 자세뿐만 아니라 스트레스로 인해서도 목 통증을 경험하실 수 있습니다. 스트레스 및 긴장에 대처하기 위해 목 뒤의 근육이 수축되고, 이로 인해 뒷목이 뻐근해지는 증상을 경험할 수 있습니다.
근육 수축이 오래 지속된다면 두통 및 목 이물감, 가슴 답답함, 불면증, 어지러움증을 동반할 수 있습니다. 불안및 긴장과 같은 정신적 스트레스를 잘 대처할 수 있는 방법을 갖추도록 해야합니다.
7. 수막염 및 기타 감염
뇌와 척수의 유체막에 세균 감염이 일어나면 두통 및 고열, 구역질, 메스꺼움을 동반한 통증 및 목이 뻐근한 증상을 경험하실 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 치료를 받아야 합니다.
그러나 위와 같이, 목이 뻣뻣하거나 열이 나고, 메스꺼움을 느끼면서 빛에 민감해지는 경우에 수막염이 아닌 독감 및 일반 바이러스 감염의 징후에 해당할 수도 있습니다.
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