코로나로 마스크를 사용하다 보면 생기는 여드름, 혹은 성장기때 호르몬 등의 이유로 인한 여드름 등... 여드름이 생기면 어쩔 수 없이 신경이 쓰이게 됩니다 ㅠ 그리고 이 글에 들어오신 분은 크게 두 가지 분류로 나뉜다고 생각합니다. 여드름 나는 것을 줄이고 싶으신 분과 여드름 흉터를 없애고 싶으신 분
이에 시작하기 앞서, 필자를 설명하자면 필자 또한 학창 시절 여드름이 많이 났으며 흉터, 색소침착도 생긴 케이스였습니다.이를 해결하려고 여기저기 검색하기도 하고, 여러 가지를 시도하였죠. 그리고 수많은 시행착오 끝에, 현재는 만족할만한 결과를 얻게 되었답니다.
제가 추천드리는 방법이랑 이유에 대해 설명해드리겠습니다.
(더 자세한 설명 및 등 여드름을 없애고 싶은 분은 아래 글을 참고해 주세요.)
등드름 원인과 없애는 법, 이렇게만 하면 1주일만에 사라진다!
피부에 생기는 작은 염증인 등 여드름. 하지만 그 영향은 전혀 작다고 볼 수 없습니다. 등드름을 없애는 방법에는 여러가지가 있지만, 그것이 당신에게 맞는 방법일까요? 개개인의 원인을 파악
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먼저, 여드름 줄이는 법에 대해 서술하고자 합니다.
1. 물을 많이 마시자
어느 곳에서든, 여드름 나는 것을 줄일려면 물을 많이 마시라고 하죠.
정확한 이유는 모르지만, 물만큼 몸에 중요한 것은 없다고 생각합니다.
2. 세안 및 로션을 잘 바르자
여드름은 피지가 축적되고, 피지가 피부 밖으로 배출되지 못하고 갇힐 때 생기게 됩니다. 이에 세안만큼 여드름을 예방하는 방법이 없죠.
어느 곳에서는 '물로만 30번 세안하라' 이런 글이 있었지만, 저는 굳이 그러지 않았습니다. 그냥 아침, 점심, 저녁에 한 번씩 세안해주고 로션을 잘 발라 피부가 기름지지도, 건조하지도 않게 해주었습니다.
3. 충분한 수면(7~8시간) 시간을 가지자
여드름 나시는 분들 모두 눈치채셨을 사실이죠. 피곤한 날이면 유난히 여드름이 나는 것을 말이죠? 사실상 충분한 수면시간을 챙겨주는 것만큼 여드름을 안 나게 하는 좋은 방법이 없다 생각합니다.
4. 감마리놀렌산 달맞이꽃종자유...
아니 왜 이렇게 광고 느낌이 드는지 모르겠지만, 효과 직빵입니다. 제가 특정 상품을 소개해드리는 것도 아니니, 광고 일리도 없고요. 이를 그냥 비타민과 같이 영양소처럼 생각하시면 됩니다.
실제로 감마리놀렌산 달맞이꽃종자유는 피지를 완화시키고 모공이 막히는 것을 예방하는 역할을 합니다. 또, 혈중 콜레스테롤 및 혈행 개선에 도움을 주죠. 그냥 여드름 맞춤이라고 생각해주시면 됩니다.
먹어서 고친다는 말을 이것을 통해 이해하게 되었습니다. 앞서 말한 방법 중에서 최고로 드라마틱한 결과를 경험하실 수 있습니다.
5. 베개를 자주 세탁하자
저 같은 경우는 엎드려 자는 타입이라 수면 시 얼굴 부위와 베개가 맞닿습니다. 앞서 충분한 수면을 가져주자고 했는데 이와 같은 경우에 대략 7시간 정도 베개와 함께 하게 되죠.
그런데 베개에 세균, 진드기가 득실득실하면 얼굴은 어떻게 되겠습니까..? 24시간 중 상당 시간을 함께하는 만큼 베개를 잘 세탁해줍시다.
6. 손톱을 짧게 잘라주자
손톱만큼 병균이 많은 부분이 잘 없다고 생각합니다. 보통 얼굴에 무언가 나면 무의식적으로 손톱으로 뜯는 등을 행위를 하실 수 있습니다.
오히려 이러한 행동으로 더 번지게 한다거나, 보기 흉한 흉터를 만들기도 하죠. 손톱을 짧게 잘라주면 도움이 된답니다.
정말 이 5가지만 잘 수행해주시면, 확연하게 줄어든 여드름을 확인하실 수 있습니다.
그렇다면 여드름 나는 것은 줄였고, 이미 생긴 여드름 흉터는 어떠한 방법으로 없앴나 소개해드리겠습니다.
1. 흉터 연고를 바르자
흔히, 여드름에 좋은 화장품 등의 제품을 사용하시고 큰 효과가 없어 실망하신 분들이 많을 것입니다. 하지만 흉터는 상처 개념입니다. 그리고 연고는 의약품이죠.
상처를 없애려는 데 화장품을 사용하시겠습니까? 의약품을 사용하시겠습니까? (흉터 연고인 만큼 새롭게 나고 있는 여드름 부위에 바르는 것은 의미 없습니다. 흉터에 바르도록 해요)
저 같은 경우는 굳이 비싼 흉터 연고를 사용하지 않고, 일반 약국에서도 구매 가능한 제품을 사용했습니다. 노스카나 겔을 사용했는 데 저한테는 이게 맞았을 뿐, 여러분은 본인에 맞는 다른 흉터 연고를 사용하셔도 무방할 것 같습니다.
2. 각질 제거
이게 옳은 방법인지 모르겠고, 그 결과가 심리에 기반하여 판단한 것일 수도 있지만 제 경우를 말하는 것이니 적어보겠습니다.
여드름은 피지가 쌓여 생성되는 것이니 묵은 각질ㅇ르 제거하여 피부 상태를 개선해주면 여드름 나는 것을 예방할 수 있다고 생각했습니다.
또한 '여드름 흉터나 색소 침착된 부분의 각질을 제거해주어 새로운 피부를 나게 해 주면 되지 않을까?'라는 생각에 각질 제거를 해주었고, 제 기준으로는 효과가 있었던 것으로 기억합니다.
주의할 점은 새롭게 나고 있는 여드름 부위에 각질 제거를 시도하시면, 그 부위를 더 예민하게 자극시키는 것이니 그 부위를 제외하고 각질을 제거 해주세요.
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