숨이 넘어갈 듯이 코골이를 하며 호흡이 원활하게 이루어지지 않아 코골이수술을 마음 먹으신 분들이 있을 것이라 생각듭니다. 이번 포스팅에서는 코골이 수술의 필요성 및 치료방법 등에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
코골이수술의 필요성 - 수면무호흡증
수면 중 호흡이 상당히 느려지거나 일시적으로 10초 이상 호흡을 멈추는 경우는 수면무호흡증에 해당합니다. 수면무호흡증은 체내 산소 수치가 정상 수준의 90% 미만으로 감소하며 발생합니다.
이는 산소 부족으로 이어지기에 기타 다른 심각한 질병의 위험에 노출되게 됩니다. 수면무호흡증은 뇌졸중, 고혈압, 심박세동, 인공심박동기, 당뇨, 울혈성 심부전, 비만, 약물난치성 고혈압, 야간 심장발작과 밀접한 관련이 있습니다.
통계적으로 코골이가 심한 환자 중 약 70%는 수면무호흡증 환자입니다. 코골이가 심하신 분들의 경우에 수면무호흡 검사(수면다원검사) 등의 방법으로 자신의 상태를 진단 받고 의사와 상담하시는 것을 추천드립니다.
실제로 수면무호흡증 환자가 코골이수술을 받은 후, 수면 중 산소 공급이 원활히 이루어져 만성 피로로부터 자유로워졌다고 합니다.
코골이수술 및 비용
코골이수술에는 기도 및 편도, 입천장의 조직 일부를 제거하는 방법, 기도 확장의 방법, 입천장 수축의 방법 등 여러가지가 있습니다. 자신에 맞는 수술 방법은 수면다윈검사를 통해 확인하실 수 있습니다.
수면다윈검사는 수면 중 발생하는 질환을 알아내는 검사로 약 11만원 정도의 비용이 청구됩니다.
코골이수술 비용의 경우 당연하게도 병원에 따라 가격차이가 다릅니다만 실비 청구가 가능합니다. 각 병원 사이트나 상담 후 코골이수술을 결정하시면 됩니다.
코골이 치료법
코골이가 그렇게 심하지 않으신 분, 수술을 받아도 되지 않을 정도의 분은 아래와 같은 방법으로 코골이를 줄여보도록 하세요.
1. 베개
약 10cm의 경사가 있는 베개를 이용하시면, 수면 중 기도를 열어 공기 흐름을 원활하게 도와주기에 산소 부족 및 코골이를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 술 자제
알코올은 목 근육을 이완시켜 코골이를 유발합니다. 취침 최소 2시간 전에는 음주를 자제하도록 하세요.
3. 수분 보충
몸이 건조해지면, 코 점막도 마르게 되고 이로 인해 공기 흐름에 장애가 생깁니다. 이는 코골이로 이어지기에 충분한 수분 섭취가 필요합니다.
4. 옆으로 수면
등을 대고 자는 경우에는 혀가 기도를 부분적으로 막아 공기 흐름을 막습니다. 옆으로 자게 되면 공기가 쉽게 흐르게 되어 코골이를 방지할 수 있습니다.
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